Inicio / Autoevaluaciones / Ansiedad
Autoevaluación orientativa

Test de ansiedad GAD-7: autoevaluación online

Por Esmeralda Fernández López, psicóloga clínica

El GAD-7 es uno de los cuestionarios breves más usados en el mundo para detectar ansiedad generalizada. Sus preguntas se basan en los criterios del trastorno de ansiedad generalizada del DSM-IV, que se mantienen en lo esencial en el DSM-5-TR vigente. Está validado en población española.

Antes de empezar
  • Solo para personas mayores de 18 años.
  • Responde pensando en cómo te has sentido de verdad, no en cómo te gustaría estar.
  • Es un tamizaje: orienta, pero no es un diagnóstico.
  • Basado en el GAD-7 (Spitzer y cols., 2006), versión española validada (García-Campayo y cols., 2010). Uso libre.

Durante las últimas 2 semanas, ¿con qué frecuencia le han molestado los siguientes problemas?

1. Sentirse nervioso(a), ansioso(a) o con los nervios de punta
2. No poder dejar de preocuparse o no poder controlar la preocupación
3. Preocuparse demasiado por diferentes cosas
4. Dificultad para relajarse
5. Estar tan inquieto(a) que es difícil permanecer sentado(a) tranquilamente
6. Molestarse o ponerse irritable fácilmente
7. Sentir miedo como si algo terrible fuera a pasar

Recibe tu resultado

Escribe tu correo para ver tu resultado. Esmeralda lo revisará personalmente y podrá escribirte si lo necesitas.

Preguntas frecuentes

¿Qué mide el test GAD-7?

Mide la intensidad de síntomas de ansiedad generalizada durante las últimas dos semanas, como preocupación difícil de controlar, tensión e irritabilidad. Un puntaje de 10 o más sugiere que conviene una evaluación profesional.

¿El GAD-7 sirve para diagnosticar ansiedad?

No. Es un instrumento de tamizaje: detecta señales y orienta, pero el diagnóstico requiere una entrevista clínica que considere tu historia, tu contexto y otras causas posibles.

¿Qué hago si mi resultado es alto?

Agenda una evaluación con una psicóloga. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es uno de los tratamientos con mejor evidencia para la ansiedad y se puede hacer online desde Chile o España.

Referencias

  1. Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Löwe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092-1097.
  2. García-Campayo J, Zamorano E, Ruiz MA, et al. Cultural adaptation into Spanish of the GAD-7 scale as a screening tool. Health Qual Life Outcomes. 2010;8:8.
  3. American Psychiatric Association. Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-IV-TR y DSM-5-TR).

Otras autoevaluaciones: Depresión · Trastorno bipolar · TLP · Pareja

Estas autoevaluaciones no reemplazan la atención de urgencia. En Chile: *4141 (prevención del suicidio, gratis, 24 horas) o Salud Responde 600 360 7777. En España: 024 o 112.