¿Tu cabeza no para, o terminas diciendo que sí cuando querías decir que no?
Soy psicóloga clínica desde 2008. Acompaño a adolescentes y adultos con ansiedad, experiencias difíciles, autoestima y conflictos en las relaciones. Trabajo con cuatro enfoques: Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), EMDR, Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) y Terapia Breve. Sesiones por videollamada desde donde estés, o presenciales en Curicó.
Sesión individual online $50.00045 € · Paquetes desde $38.50037,50 € por sesión
Esmeralda Fernández López es psicóloga clínica en Curicó (Padre Hurtado 450, Región del Maule, Chile) con terapia online para Chile, Latinoamérica y España. Trabaja con cuatro enfoques: Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), EMDR, Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) y Terapia Breve. La sesión individual cuesta $50.000 CLP o 45 €, y hay paquetes de 4 y 8 sesiones online con menor valor por sesión. Se agenda en línea o por WhatsApp.
«Tu mente tiene 20 pestañas abiertas» · 41 segundos
Te cuento lo que observo y para qué sirve cada paso. Respeto tu historia y tu ritmo. Te propongo una forma de trabajar, y tú decides cómo seguir.
Se abordan con los cuatro enfoques de la sección siguiente, online o presencial en Curicó.
Entender qué dispara la ansiedad y practicar herramientas para bajar la activación.
Cuando tu cabeza no para: repasas conversaciones, anticipas escenarios y te cuesta soltar un tema.
Acompañamiento para entender lo que sientes y lo que lo mantiene.
Experiencias tempranas o vínculos difíciles que siguen pesando en cómo te relacionas hoy. Si la evaluación lo indica, se trabaja con EMDR.
Recuerdos intrusivos, pesadillas, alerta constante o evitación después de un hecho traumático. Evaluamos si conviene trabajar con EMDR.
Comunicación, conflictos y confianza. Sesiones de 60 minutos.
Para cuando terminas diciendo que sí aunque querías decir que no.
Estrés laboral, familiar y del día a día.
La pérdida de una persona, una etapa o una forma de vida.
Cuando la autoexigencia y el «nunca es suficiente» te agotan.
Miedo a que te dejen, necesidad de confirmación constante y angustia cuando el otro se distancia.
Incomodidad con la cercanía, tendencia a tomar distancia y dificultad para pedir o aceptar apoyo.
Deseo de cercanía y miedo a ella al mismo tiempo; vínculos que se viven con confusión o tensión.
Identificamos pensamientos, emociones y conductas que mantienen el malestar, y practicamos herramientas para el día a día.
Si la evaluación lo indica, reprocesamos recuerdos difíciles para reducir su carga emocional.
Habilidades de regulación emocional y tolerancia al malestar para momentos de alta intensidad.
Procesos acotados, centrados en un objetivo concreto y en los recursos que ya tienes.
Dura entre 45 y 50 minutos, online o en Curicó, y cuesta lo mismo que una sesión individual: $50.00045 €. No tienes que comprar un paquete para empezar.
Los paquetes te dan continuidad, que es lo que más ayuda en terapia, y un valor por sesión menor que la sesión suelta. Se pagan por adelantado.
Para conocernos, contarme qué te trae y definir si seguimos y cómo.
Un mes de trabajo semanal para ordenar lo que te pasa y empezar a practicar herramientas concretas.
Para ansiedad, límites o conflictos de pareja que necesitan un proceso con continuidad.
Si en la evaluación vemos que conviene trabajar con EMDR una experiencia difícil.
Reprogramación sin costo avisando con 24 horas de anticipación. Si el costo es una barrera para ti, escríbeme y vemos alternativas.
A veces, las verdades más difíciles de aceptar son las que terminan transformando nuestra vida.
Mi historia comenzó mucho antes de convertirme en psicóloga. Con el tiempo comprendí que lo que viví no definía quién era, pero sí podía darle un sentido profundo a mi trabajo. Por eso elegí dedicarme a la psicología.
Hoy acompaño a adolescentes y personas adultas que enfrentan ansiedad, experiencias difíciles, dificultades en las relaciones, autoestima o duelo. Trabajo con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), EMDR, Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) y Terapia Breve, en un espacio cercano, respetuoso y libre de juicios.
Creo en una terapia donde la compasión y la honestidad conviven. Te propongo una forma de trabajar, y tú decides cómo seguir.
Padre Hurtado 450, Curicó, Región del Maule, Chile. Atención presencial con hora agendada, y online para Chile, Latinoamérica y España.
Cuestionarios breves basados en los criterios del DSM y en los instrumentos de tamizaje más estudiados. Toman 2 a 3 minutos. Orientan, pero no reemplazan un psicodiagnóstico.
Preocupación, nervios y tensión en las últimas dos semanas.
Hacer el test →Ánimo, energía, sueño e interés en las últimas dos semanas.
Hacer el test →Etapas de euforia, mucha energía, poco sueño o irritabilidad.
Hacer el test →Emociones intensas, miedo al abandono y vínculos que duelen.
Hacer el test →Comunicación, discusiones, conexión y confianza.
Hacer el test →Qué mide cada test, cómo cuidamos tus datos y qué hacer con tu resultado.
Ir a autoevaluaciones →Escritos por Esmeralda Fernández López, psicóloga clínica. Suscríbete más abajo para recibir los nuevos.
Seis señales de apego ansioso en la pareja, de dónde viene y cómo se trabaja en terapia.
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Leer artículo →Horarios, pagos en euros y qué esperar de la primera videollamada.
PróximamenteRespuestas cortas sobre precios, primera sesión, terapia online y enfoques.
Psicóloga clínica desde 2008. Atiende online para Chile, Latinoamérica y España, y presencial en Padre Hurtado 450, Curicó (Región del Maule, Chile).
Con cuatro: Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), EMDR, Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) y Terapia Breve. En la primera sesión vemos cuál conviene en tu caso.
La primera sesión o sesión individual cuesta $50.000 CLP o 45 €. El Pack Inicio de 4 sesiones online cuesta $180.000 o 160 €, y el Pack Proceso de 8 sesiones, $308.000 o 300 €. El Pack EMDR de 4 sesiones cuesta $220.000 o 260 €.
No emito bonos Fonasa. Hay un valor preferencial de $25.000 por sesión para personas con Fonasa, y entrego boleta de honorarios que puedes presentar a tu Isapre.
Me cuentas qué te trae, revisamos tu historia y al final te propongo objetivos y una forma de trabajar. Tú decides si seguimos y cómo.
Por videollamada. Necesitas cámara, micrófono, buena conexión y un lugar privado. El enlace llega cuando agendas.
La forma de trabajar es la misma. En la primera sesión revisamos si la modalidad online es adecuada para tu situación.
Sí. Atiendo online a personas hispanohablantes que viven en España, con horarios según tu zona horaria y pago en euros.
Se pagan por adelantado, tienen un valor por sesión menor que la sesión suelta y un plazo de uso. Puedes reprogramar avisando con 24 horas.
La sesión individual dura entre 45 y 50 minutos. La de pareja dura 60 minutos.
Depende de cada persona y del motivo de consulta. En la primera sesión definimos un plan estimado y lo revisamos durante el proceso.
Es una psicoterapia para trabajar experiencias traumáticas mediante estimulación bilateral. La uso solo si la evaluación indica que conviene.
Es un enfoque que trabaja la relación entre pensamientos, emociones y conductas, con herramientas para practicar en el día a día.
Es un enfoque que entrena habilidades de regulación emocional y tolerancia al malestar, útil cuando las emociones se sienten muy intensas.
Es un formato acotado en el tiempo, centrado en un objetivo concreto y en los recursos que ya tienes.
Sí, atiendo adolescentes y personas adultas.
Sí. Está protegido por el secreto profesional, salvo una obligación legal o un riesgo grave para ti o para otras personas.
No. En Chile llama al *4141 o a Salud Responde 600 360 7777. En España, al 024 o al 112.
Déjame tus datos para confirmar tu hora y enviarte el enlace de la videollamada. No escribas aquí detalles de salud: eso lo conversamos en sesión.
Online desde Chile, Latinoamérica o España, o presencial en Curicó. Te respondo por WhatsApp.
